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【よく噛んで】咀嚼健康法【ゆっくり食べるだけ】 [無断転載禁止]©2ch.net


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1 :病弱名無しさん:2016/05/21(土) 21:52:18.06 ID:CVWo9J+E0
1口30回以上噛んでゆっくり食べる習慣をつけるだけの楽な
健康法です。食べたい物を我慢する必要はありません。

2 :病弱名無しさん:2016/05/21(土) 22:06:02.95 ID:okEoXr+u0
よく噛んで食べるようにしたら、便秘が治ってきた。かといって下痢気味にもならなくなった。これは楽でいいや。

3 :病弱名無しさん:2016/05/22(日) 12:21:23.95 ID:98YN7yhY0
唾液も増えるしいいね、やってみたい

4 :病弱名無しさん:2016/05/22(日) 17:54:15.80 ID:MQ29yYgv0
他にも虫歯やがん予防、特にダイエット効果が
凄いみたい。

5 :病弱名無しさん:2016/05/22(日) 22:47:55.44 ID:aoHyduMu0
GW直前に直腸の憩室炎になって
5月はまるまる入院と療養で潰れた

病院で散々咀嚼と食事量と質の管理を
叩き込まれた関係で
未だに咀嚼多め腹八分目野菜多めを厳守してる

暫くこのスタイルは変えるつもりは無い

6 :病弱名無しさん:2016/05/23(月) 09:19:35.61 ID:/13tJ76w0
また咀嚼のこと忘れてご飯食べてしまった

7 :病弱名無しさん:2016/05/23(月) 22:43:01.87 ID:jGwUbwWa0
麺類やカレーは難しいからか、もたれやすいね。

8 :病弱名無しさん:2016/05/25(水) 11:25:25.77 ID:W9K6Uwyq0
これやり始めてから、逆食が治ったな。
ただ最近便秘気味

9 :病弱名無しさん:2016/05/30(月) 18:08:51.09 ID:/F3zWnzv0
あげ

10 :病弱名無しさん:2016/05/31(火) 18:12:21.90 ID:qDhxbf030
これで胃もたれはなくなったけど、便秘はまだ
治らないなあ。毎日すっきり出したい。

mmp
lud20160531205708
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