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【動画目次】 00:00｜腰の柔軟性を上げて捻転を深く使用 01:13｜腰を柔らかくするストレッチ 03:30｜捻転が深くなるストレッチ 06:16｜捻りながら腹筋（体幹）を鍛えよう 捻転を深くしてバックスイングをもっとスムーズにするためのエクササイズをご紹介します。体が固いゴルファーは腰の部分が固い傾向があります。ストレッチで日頃からしっかり伸ばすことで、体の軸を崩すことなくクラブを振り上げられるでしょう。 ゴルフ×ピラティスおすすめのエクササイズで、しなやかでケガをしにくり体を手に入れてみてください。自宅でもかんたんにできるゴルフ上達法です。 ◉Ami先生の情報はこちら↓ HP→ https://pilatesstudiocitrus.amebaownd.com/ インスタ→ @ami_pilates ◉GOLFavoチャンネル登録はこちら↓ https://www.youtube.com/c/GOLFavoゴルファボ?sub_confirmation=1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★おすすめ再生リストと人気動画はこちら★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ゴルファボ見るならまずこれ！人気の動画まとめ https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJLDuuoeDi6r4J9Qwhdg5wGt 初心者・女性に見て欲しいスイングの基本動画 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJIzrZc3lGk4i1OWSsfSVSFx 目指せ飛距離＋20ヤード！ドライバー飛ばしの極意 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJJIndJ4R42kasdj74nlvKet バンカー、ラフ、傾斜、林…。トラブルショットの解決法 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJK9Wqztt9sm1-V3m4XZcs2G スコア100切りはアプローチが鍵です！確実に寄せるための打ち方 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJIZF3LkQq9Gh6ywdAN51pPX パターで3打4打使っているならぜひこちらの動画を見てみてください https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJL1KDkkkMi6kxW9xWLQcwYT ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Webサイト・SNS ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー GOLFavo ゴルファボはプロゴルファーのレッスン動画を中心とした、ゴルフ上達に特化したメディアです。初心者からシングルさんまで、ゴルフがもっと楽しくなる情報をお届けします！ ◉GOLFavoウェブサイト https://pro-golfacademy.com/ ◉GOLFavoショップ https://golfavo.base.shop/ ◉facebook　 https://goo.gl/EVuDT8 ◉LINE　 https://line.me/R/ti/p/ag6QwxcvIa ◉Twitter https://twitter.com/golfavo ◉Instagram https://www.instagram.com/golfavo/ #捻転と回転 #ストレッチ #エクササイズ #ゴルフ #ゴルファボ