高1♂バスケ部なんだけどさ

1 ：アスリート名無しさん：2013/03/16(土) 11:37:30.46 ID:OGiKstCg

体力が部活の中でない方だから部活無い日は1.5km走ってるんだけどこれって効果あるかな？

2 ：アスリート名無しさん：2013/03/16(土) 20:54:28.16 ID:ExPYJPXA

うん

3 ：アスリート名無しさん：2013/03/16(土) 21:25:12.73 ID:OGiKstCg

>>2おお！！ありがとうございますm(__)m

4 ：アスリート名無しさん：2013/03/17(日) 07:16:27.61 ID:c3GjQOau

よく分からないんだがバスケは短距離のスピード×回数だよね？
ランニングばかりじゃなくてそういうのも大事なんじゃないの？
教えてエロい人達
by元野球部員

5 ：アスリート名無しさん：2013/03/17(日) 12:19:40.23 ID:ifMIKDZs

高１は成長期だから体力ない高校生が１・５ｋｍ走るのはちょうどいいくらいだと思う。
陸上専門じゃない高１が１５ｋｍだとさすがにきつすぎる。　
短距離のスピード×回数を意識するなら、プレーをイメージしながらダッシュとジョグを繰り返して１・５ｋｍ走るのもいい。
ここの電信柱からあそこの電信柱の間とか。

バスケはたしかにダッシュの反復だけど、ボール回してダラダラ続く時間も多い。
by元フェンシング部員

6 ：アスリート名無しさん：2013/03/26(火) 08:53:05.17 ID:+xJiCyYs

亀だけど1.5て5分以内に終わるじゃん
それだったら休憩いれてもいいから坂ダッシュとかの方がいいよ
ランニングがしたいなら遅くてもいいからもっと走ったほうがいい

7 ：アスリート名無しさん：2013/03/29(金) 20:23:15.64 ID:261ssqIH

>>6高低差があるから6分後半くらい普通にかかるんだよ・・・あと正確には1.8キロくらいかも。

8 ：アスリート名無しさん：2013/03/30(土) 00:39:19.67 ID:aYtyA9HD

細かいダッシュを数本やる方がいいかもね

9 ：アスリート名無しさん：2013/03/30(土) 01:46:14.30 ID:dc0A7ang

インターバルやれ

10 ：アスリート名無しさん：2013/04/01(月) 08:58:05.41 ID:2ysWvCPE

キモヲタのとうぶちくん

11 ：アスリート名無しさん：2013/05/31(金) 21:59:13.26 ID:kZRP3SMd

長い距離走るより、ダッシュお何本もやるほうが体力つくよ

12 ：アスリート名無しさん：2013/10/14(月) 11:24:12.82 ID:wg7eKFUh

ダッシュと長距離の両方ともバスケは必要
あと筋トレも忘れずに

13 ：アスリート名無しさん：2014/03/02(日) 19:33:37.28 ID:lRpdrTkr

【宅建業法違反】シンエイエステート【貧困】4
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/estate/1393430317/

14 ：アスリート名無しさん：2014/03/04(火) 08:08:18.73 ID:/PexoVYP

テスト

15 ：アスリート名無しさん：2014/03/04(火) 11:07:52.78 ID:/PexoVYP

風呂の中でスナップ練習

16 ：アスリート名無しさん：2014/12/15(月) 23:54:07.54 ID:KCAXhdj3

練習ない日に1.5キロってギャグ狙いか？
俺高校の時は練習前に5キロくらい走ってたぞ。
正確には走らされてただが。

17 ：アスリート名無しさん：2014/12/17(水) 01:21:42.80 ID:ONDXypUC

ワイ40分で8km走っとったで！

18 ：アスリート名無しさん：2015/02/07(土) 20:24:51.42 ID:SFW4Mxt2

すくない
５キロくらい走れ

19 ：18 名前:名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ：2015/04/26(日) 21:37:52.23 ID:N/CAp5gv

自主練 偉い

20 ：アスリート名無しさん：2015/09/10(木) 17:02:20.74 ID:Yx3hvQVn

1.5なら私でも走れます
自主練は偉いと思いますがもっと走ってもいいと思います

私の友人の野球部の人は10�`毎日？走ってます

21 ：アスリート名無しさん：2015/11/14(土) 19:10:09.69 ID:GqfcduFM

修学旅行の枕投げは楽しすぎだぜ


岩田剛典＆高畑充希 W主演

有川浩のベストセラー恋愛小説映画化

映画『植物図鑑』2016年6月4日公開！

http://shokubutsu.jp/
https://twitter.com/shokubutsuzukan

岩田は慶応大学、高畑は法政大学の六大コンビ！

ツイッターフォロワー数公開8か月前ですでに7万超え！

恋愛映画史上断トツのフォロワー数と興行成績を記録すると言われている。

22 ：停止しました。。。：停止

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

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